体験レッスンについて
GYM BiBiでは体験レッスンを実施しています。
体験レッスンではボクシングのトレーニングを一通り体験でき、またトレーニング目的に合わせた運動の指導を体験できます。ぜひお申し込みください。
レッスン料金：1,500円(税込)
- ボクシング
- TRX
- ジュニア向け
- シェイプ
アップ - 体幹強化・
運動不足解消 - 体力強化
TRX
TRXを使ったトレーニングのご案内です。
- TRXについて
- 近年話題のTRXも導入していますので、TRXトレーナーのもとトレーニングに取り組めます。
- TRXとは？
- TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であったランディ・へトリックが、隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。
革新的な製品と、トレーナー向けの教育、多様なプログラムの提供を通して、TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な人々に利用されるまでになっています。
基本のトレーニング
- 効果：
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- シェイプ
アップ - 体幹強化・
運動不足解消 - 体力強化
- シェイプ
1TRX サスペンショントレーナー
TRXサスペンショントレーナーを用いて行う自体重と重力を負荷として利用するトレーにイングになっております。
トレーニングの強度は自由自在にコントロールが可能になっているため、アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復、リハビリを目的とする方まで誰にでも効果的なトレーニングになっております。
- 効果
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2TRXリップトレーナー
TRXリップトレーナーはダイナミックで爆発的な回旋系の動きをして、コアの筋肉を常に刺激し、効率的に代謝量の高いトレーニングが可能です。
日常生活およびスポーツに関連するさまざまな動きを鍛えることができます。
- 効果
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トレーナーからのメッセージ
初心者やリハビリ目的の方からアスリートの方まで幅広くコースをご用意しております。
実際、当ジムはプロボクサーがTRXのアスリートコースでトレーニングをしております。
料金について
TRXの料金は、月会員費、回数券の費用に含まれています。
体験レッスンのご案内
