トレーニング・料金

ダイエットから基礎体力、お子さまの心と体の教育のプログラムまで幅広く対応します。

ボクシングは全身運動で、パンチを打つ瞬間やパンチの連打は無酸素運動となり、フットワークで動いているときは有酸素運動となるため、効率的に体に必要な運動を交互に与えることで適切に体を鍛えられます。
また、考えて動くスポーツのため、心身ともに強化できるというメリットがあります。

その他にもトレーニング機器が多数あり、自由にご利用いただけるようになっています。

ボクシング

無酸素運動と有酸素運動の両方を同時にできるボクシングは効率的に体に必要な運動を交互に与える一方で、考えて動くスポーツのため、心身ともに強化できます。

  • シェイプ
    アップ
  • 体幹強化・
    運動不足解消
  • 体力強化

TRX

近年話題のTRXも導入していますので、TRXトレーナーのもとトレーニングに取り組めます。

  • シェイプ
    アップ
  • 体幹強化・
    運動不足解消
  • 体力強化

ジュニア向けボクシング

ジュニア向けのトレーニングです。ボクシングに興味のあるお子さま、心身のバランスを強化されたい方にもおすすめです。ぜひ一度ボクシングを体験してみてください。

月に2回子ども向けの合同練習*を開催しています。

* 合同練習は会員でないお子さまでも参加できます。

キックボクシング

現役のキックボクサーの指導のもと、あなたに合ったトレーニングを受けられます。キックをするときには自然と体をねじるように回転させることから、シェイプアップも期待できます。

  • シェイプ
    アップ
  • 体幹強化・
    運動不足解消
  • 体力強化

体験レッスンのご案内

体験レッスンについて

GYM BiBiでは体験レッスンを実施しています。
体験レッスンではボクシングのトレーニングを一通り体験でき、またトレーニング目的に合わせた運動の指導を体験できます。ぜひお申し込みください。

レッスン料金:1,000円(税込)

  • ボクシング
  • TRX
  • ジュニア向け
  • シェイプ
    アップ
  • 体幹強化・
    運動不足解消
  • 体力強化